Tóth Kriszta vagyok, személyi edző, jógaoktató és egy kis privát jógastúdió megálmodója. Célom, hogy a hozzám forduló vendégek a mozgást valóban örömmel éljék meg, amit tovább tudnak vinni a mindennapi életükben.
Elérhető óratípusok
-
yoga
A dinamikus és vinyasa flow irányzat áll hozzám közel, ezért kreatív, áramló, a testnek és az elmének kihívásokkal teli, mégis a biztonságot szem előtt tartó órák.
-
személyi edzések
Egy állapotfelmérés után, a célnak megfelelően és fokozatosan felépített órák, ahol a gerinc védelme fókuszban.
-
triplex tréning®
Modern szemléletű, orvos- és sporttudományi eredményekre, valamint a programot kidolgozó gyógytornász saját tapasztalataira épülő 15 hetes mozgásprogram.
